何で膝に水はたまるのか?
こんにちは☀️ カラダ調律師のまさよしです。 お客様よりいた...
17.Feb.2025
【知っていましたか?】
“膝”って思ってる以上に働きものなんです😲
Aさん:『膝が痛い‼』
そう思って病院へ行くと…
医者:「体重を落としましょうね」
Aさん:「え⁉それだけですか…?💦」
そんな経験のある方も多いと思います。
でも、実はそれって本当に大切なことなんです❗
一般的な認識だと
『体重60kgだとしたら、膝にかかる負担も60kg』
そう思われますよね❓
ですが実際は違うんです
🔥歩くだけで体重の2~3倍
🔥ジャンプしようものなら5倍
🔥走ることで10倍
え……⁉
って思いますよね😓
ですが、これが真実なんです…
ということは
Aさん:「先生に痩せなさいって言われたから少し走ろうかしら」
これ絶対にやめましょうね🙅
4歳の長男ですら日頃45~80キロの負担を支えてくれていると思うと…
ここに体重の増減や筋力低下をきたした日には
『歩くと膝が痛い💦💦』
なんてことになってしまう訳ですよ😲💦💦
皆さんの膝を80年、100年無事にもたせるためにも
日頃のケアと体重管理❗️大切にしていきましょうね😃
当庵では膝に負担をかけない運動や、適切なケアによるボディメイクも手掛けております😊
「どうしたら?」「何をしたら?」
そういったお声にお応えいたします。
お気軽に当庵へ足をお運びください♪
整体庵 実野莉
住所:埼玉県秩父郡東秩父村奥沢291
電話番号:080-1222-5028