これからの【予防医療（４）】～理想のカラダ～ | 整体は埼玉県、秩父の整体庵 実野莉 | ブログ

こんにちは。

整体庵　実野莉の江原です(*^_^*)

☆髪や肌に張りがあって

☆きれいな姿勢で

☆自分の足でシャキシャキ歩き

☆家族や仲間、趣味に没頭し

☆眠るように死んでいく

こういった、カラダを得るために

まずは、皆さんご自身で“理想の自分”を思い描いてみてください☆

「無理だと思うけど」

「これくらいでも幸せかな」

といったことは考えず、無邪気な子供のように想像してみてください！

【予防医学】があるから理想のカラダが手に入る訳ではなく

“理想の自分”ーーーーーーーー“現在の自分”

ここを繋げていくものが【予防医学】だと私は考えています。

以前にも同じようなことを書きましたが 非常に大切なことなので、改めて書かせていただきました！

自分自身のメンテナンスに中々時間を作ることができない皆さん！

5分でもいいので、ご自分のカラダの今とこれからを振り返ってみてください♪