【当庵の強み】前向きになれる全力サポート | 整体は埼玉県、秩父の整体庵 実野莉 | ブログ

僕は人と関わってどういう影響を与えたいだろうか？

と考えて出た答えが 「前向きな気持ちになってもらえたら嬉しい」でした！

やっぱり会話の流れがプラスの方向に進んでいると、お互いに気持ちいいですものね💕

そこで、ヒトが前向きになるための要素について調べてみました！

こんにちは🔅

カラダ調律師のまさよしです。

前向きになるための３つの要素

心を整える

カラダを整える

環境を整える

１．心を整える

前向きになることに、やはり欠かせない要素が『心』

そして、その『心』を整えるために大事なことが

自己肯定感

定義や様々な解釈がありますが

「自分のことを赦し、好きでいること」 だと考えています。

自分が自分の一番のファンでいる状態。

逆に自己否定や自己嫌悪は「自己肯定感」からかなり離れてしまう感情になります。

施術時には、一緒に相手方の状況を整理し、その過程を受け入れる。

その上で、これから前に進むためにどうしていくかを一緒に考える。

そうした関りを当庵ではさせていただいています。

２．カラダを整える

ここに関してまず言えることが 栄養・運動・睡眠・排泄を充実させること

動物として至極当然で、非常に基礎的なこの要素が疎かになっていないか。

色々と小難しい情報もたくさんありますが まずはここの状況がどうであるか、確認することが大切です。

当庵では、栄養・運動・睡眠・排泄、そのトータルのバランスを大切に必要な提案やアドバイスもさせて頂いています。

あとは、直接施術することで 「カラダが楽になった」と思てもらえるために、しっかりと個別性のある施術も行っています。

３．環境を整える

これはあなたを取り巻く環境からの影響のことです。

分かりやすいのが、人間関係や家事、育児のストレスではないでしょうか？

社会の中で生活する上で一切のストレスから解放される

というのは至難の業。

中には、回避のしようがないものもありますが

大事なことは、その他の回避できる要素を見逃さないこと

そして、ワクワクする時間を設けられていること！

プライベートな内容も含まれることが多いため、時間と関係性を築きながら 伺わせて頂いています。

直接的に他者が手を差し出すことが難しい面もありますが モノの見方や違った考え方の共有は、あなたの力になると思っています。

私自身、そうした色々な視点をもてるよう、ヒトや本からの学びを忘れないようにしています。

まとめ

関わらせて頂いた方が前向きになれるよう

「否定せず、カラダを整え、しっかりとお話を伺わせてもらう」

そのことを大切に当庵での施術を行っております。

#整体#心を整える#前向きな気持ち#自己肯定感をあげる#否定しない#人間関係のストレス#ワクワクすること#必要なこと#環境を整える