「寝ても首がだるい…」40代女性に多い”隠れ首コリ”の正体 | 整体×アンチエイジング| ブログ

タイトル：「寝ても首がだるい…」40代女性に多い“隠れ首コリ”の正体とは？

✅ こんなお悩みありませんか？

朝起きても首がスッキリしない

マッサージしてもすぐに戻ってしまう

頭痛・めまい・目の疲れも気になる

でも病院では「異常なし」

…それ、“隠れ首コリ”のサインかもしれません。

🔎 隠れ首コリとは？

通常の首こりと違い、自覚が少なく、慢性的なだるさ・重さ・不調感が続くのが特徴です。

原因は「姿勢」や「筋肉の硬さ」だけではありません。

💡 原因は意外なところに…

内臓の疲れ（特に肝臓・胃腸）

→ 食生活の乱れやストレスで内臓が疲弊すると、首の筋肉に影響が出ます。

自律神経の乱れ

→ 年齢とともにホルモンバランスや生活の変化で、自律神経が不安定に。これも首コリを引き起こします。

栄養の不足や偏り

→ マグネシウムやビタミンB群不足が、筋肉の緊張・神経過敏を招きます。

👐「整体＋栄養」で根本ケア

整体庵 実野莉では、ただのほぐしではなく、体の状態を見極めた整体＋食事アドバイスをセットで行っています。

「え？こんなことで変わるの？」

と驚かれる方が多数です😊

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