気圧の変化に振り回されない体へ…整体で整える40代からの頭痛対策

最近、「また天気が崩れるって聞いたけど、
明日も頭痛が起きそうで憂うつ…」って思っていませんか？

40代から50代にかけて、体調の変化を強く感じやすい中で、
気圧頭痛に悩む方は本当に増えています。

特に、肩こりや首のコリとセットで頭がズキズキする日。
それって、ただの「疲れ」や「寝不足」だけじゃなくて、
気圧の変化にカラダがついていけてない可能性があるんです。

私の整体院【整体庵 実野莉】にも、
「市販薬でその場しのぎばかり…」「もう根本的に改善したい」
そんなお声が本当に多いです。

この記事では、気圧頭痛に悩むあなたへ、
なぜ整体院が有効なのか、どう整えていくのか、
分かりやすくお伝えしていきますね。

気圧頭痛って何？肩こりとどう関係してるの？

気圧頭痛とは、天候の変化、特に気圧が下がるときに
頭の重さや痛みを感じる症状のことです。

この頭痛は、気圧の変化で自律神経が乱れることが原因。
それによって血管が拡張したり、筋肉が緊張して
結果的にズキズキ、ガンガンと頭に痛みが出てしまうんです。

特に40〜50代の女性は、ホルモンバランスの影響も重なって、
自律神経が乱れやすくなっている状態。

さらに、デスクワークや家事、スマホ時間で
肩こり・首こりが慢性化していると、
血流も悪くなり、気圧の変化に余計に敏感になってしまうんです。

つまり、「気圧頭痛＝肩こりや姿勢の影響」とも言えるわけですね。

整体院でのアプローチ｜薬に頼らない身体へ

整体院では、気圧頭痛の根本改善を目指すことができます。

私たち【整体庵 実野莉】では、
単に「痛い場所」だけを見るのではなく、
「なぜその痛みが起こっているのか？」を一緒に探していきます。

例えば、背骨のゆがみや肩甲骨の動きの悪さ、
骨盤の位置や呼吸の浅さなども、
実は気圧頭痛と大きく関係しているんです。

施術では、筋肉の緊張をやさしくゆるめ、
自律神経の働きを整えるようアプローチしていきます。

施術後は、「頭が軽い！」「目がパッチリする」など、
自分の身体の変化に驚く方も多いです。

【整体庵 実野莉】での実際の変化とお客様の声

埼玉県西部で通ってくださっている40代のお客様は、
「気圧が下がると必ず鎮痛剤を飲んでいたけど、
最近は飲まなくても大丈夫になりました」と話してくださいました。

また別の方は、
「肩こりと頭痛がセットで来てたけど、
整体に通い始めてからそのサイクルが減った」とのこと。

整体って、魔法ではないけれど、
正しい順番で体に働きかけていけば、
確実に“気圧に左右されないカラダ”に近づいていきます。

自宅でできる！整体効果を高める簡単セルフケア

整体の効果を長持ちさせるために、
自宅でできるケアも取り入れるとさらに良いです。

• 朝起きたら、深呼吸をゆっくり5回
• 肩甲骨をぐるぐる回すストレッチ
• 入浴時に首筋をあたためる

こうした簡単なことでも、自律神経が整い、
気圧の変化に強くなる土台ができていきます。

整体とセルフケア、このダブルの働きが、
あなたの毎日をよりラクにしてくれるはずです。

気圧頭痛は「変えられる」｜整体で根本ケアを

「どうせまた天気が悪くなるから、頭痛も出る」
そう諦めていませんか？

でも、そんな未来は変えられます。
そのカギになるのが、整体による根本的な体の調整です。

薬での対処ももちろん必要なときもあります。
でも、それと同時に“体そのものを整える”ことも、
あなたにとってすごく大事なことなんです。

天気に振り回されない、
安定した毎日を一緒に取り戻していきましょう。

気になる方へ｜公式LINEでお気軽にご相談ください

気圧頭痛や肩こりのご相談は、
【整体庵 実野莉】の公式LINEからも受け付けています。

「こんな症状でも大丈夫？」「私にも効果ある？」
そんな疑問や不安があれば、まずはLINEでお気軽にメッセージください。

あなたの心と体が軽くなるお手伝い、全力でさせていただきます。

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