「夏なのにお腹が冷える…」冷房による冷えと腹痛にお悩みの女性へ

30代〜50代の女性の多くが、「夏なのに冷える」「冷房でお腹が痛くなる」
そんなお悩みを抱えていらっしゃいます。
薄着の季節だからこそ、冷えと腹痛のダブルパンチはつらいですよね。
特に冷房の効いた室内に長時間いると、体の芯から冷えて体調を崩しがちです。
このような冷えや腹痛は、一時的なものではなく、慢性化しやすいのが特徴です。
今回は、そんな夏の冷えと腹痛に悩む女性へ向けて、原因と対策を整体視点からご紹介いたします。

冷房が原因？夏に起きる「冷え」と「腹痛」

夏場に室内と屋外での気温差が激しい環境にいると、
自律神経が乱れ、体温調整がうまくできなくなります。
特に冷房の風が直接当たる環境では、体の表面だけでなく、
内臓までも冷やされてしまうのです。
これにより、お腹まわりの血流が悪くなり、腹痛を引き起こすことがあります。

また、冷房が効いたオフィスやスーパー、カフェなどに長時間いることで、
「冷え」が慢性化しやすく、女性にとっては生理不順や胃腸の不調、
疲れが取れにくいといった問題も引き起こしやすくなります。

「お腹が冷えると痛くなる」その仕組み

腹痛が起きる背景には、内臓の血流低下があります。
体が冷えると筋肉が収縮し、血管が細くなって血行が悪くなります。
これが胃腸に影響を与え、腹部の痛みや違和感を感じるようになるのです。

特に30代後半から50代にかけては、代謝も落ち、
もともと冷えやすい体質の方が増えてきます。
体質だと思ってあきらめていませんか？
冷えと腹痛は、きちんとケアすることで緩和できます。

整体でできる「冷え」と「腹痛」の体質改善

整体庵 実野莉では、極微弱電流を使った施術を取り入れ、
内臓の働きを高めながら、血流やリンパの流れを整えています。
冷えが原因の腹痛に対しては、ただ温めるだけでなく、
根本から冷え体質を見直すことが大切です。

とくに「お腹だけ冷える」「下腹部が常に冷たい」などの症状がある方には、
内臓の冷えにアプローチする施術をおすすめしております。
冷えの原因は一人ひとり異なりますので、
丁寧なカウンセリングのうえ、体調に合わせた整体をご提供しています。

冷房対策に整体を取り入れるメリット

• 体の内側から温まりやすくなる
• 胃腸の働きが整い、腹痛が起きにくくなる
• 自律神経が安定し、冷えに強い体質へ変化

「近くで整体を探している」「おすすめを知りたい」そんな方へ

「近くに信頼できる整体があれば通いたい」
「冷えや腹痛のことをしっかり相談できる人がほしい」
そんな方に、整体庵 実野莉（みのり）はおすすめです。
30代〜50代の女性の冷え・腹痛に特化したケアを行っており、
リラックスできる空間で心と体の両方から整えてまいります。

また、初回のカウンセリングでは生活習慣や食事のアドバイスも行っております。
冷えの根本改善には、日常生活の見直しも欠かせません。
ぜひ近くの整体として、気軽にご相談くださいませ。

まとめ：冷えと腹痛を我慢しないで

「夏だから大丈夫」と思っていても、冷房が引き起こす体の冷えは見過ごせません。
それが腹痛という形でサインを出してくれているのです。
冷えも腹痛も、放置せず早めにケアしておくことで、
快適な夏を過ごすことができますよ。

整体庵 実野莉では、冷えや腹痛にお悩みの女性のお力になれるよう、
丁寧な施術とアドバイスを心がけております。
近くで整体をお探しの方は、ぜひ一度お試しください。

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