むくみ体質から抜け出したい！40代から始める“冷え改善”デトックスケア

「夕方になると足がパンパンになる…」
「夏なのに手足が冷えてつらい…」
そんなお悩み、実は30代後半から50代の女性に
とても多く見られる症状なんです。

特に40代以降になると、冷えやむくみを感じる頻度が
明らかに増えてきたという声をよく耳にします。
その原因は、加齢だけでなく日々の生活習慣や
自律神経の乱れ、ホルモンバランスの変化など、
さまざまな要因が重なっている可能性があります。

当院「整体庵 実野莉（みのり）」では、
そんな女性たちの悩みに寄り添いながら、
冷え・むくみの改善に向けた
“デトックス整体”を行っています。

冷えとむくみはセットで起こる？その関係とは

冷えとむくみは、別々の症状のように見えて、
実は深くつながっています。
体が冷えると血流やリンパの流れが悪くなり、
老廃物や水分が体内に滞りやすくなります。

その結果、むくみやすくなり、
さらに冷えを悪化させてしまうという
悪循環が生まれるのです。

特に「夏のエアコン冷え」や「運動不足」、
「水分不足」などが重なると、
40代以降の女性の体はさらに敏感になります。
冷えとむくみを解消するためには、
体内の巡りを促し“デトックス”することが大切です。

40代からの“冷え改善”デトックス整体とは？

整体庵 実野莉では、
筋肉や骨格のバランスを整えるだけでなく、
極微弱電流を用いた「デトックス整体」によって、
体の内側からの巡りをサポートしています。

冷えの根本原因にアプローチする整体

体のゆがみや姿勢の崩れは、
血液やリンパの流れを妨げ、
結果として冷えやむくみの原因になります。
当院では全身のバランスを整えることで、
冷えにくく、巡りの良い体質づくりを目指します。

極微弱電流によるデトックス施術

体に優しい極微弱電流を流すことで、
神経や筋肉の働きを活性化させ、
滞った老廃物や余分な水分の排出を促します。
このアプローチにより、
むくみや冷えが軽くなったと感じる方が多数おられます。

近くでむくみケアができる整体をお探しなら

「デトックスや冷えのケアをしたいけど、
どこに行けばいいのかわからない…」
そんな方には、近くのおすすめ整体として
整体庵 実野莉がサポートいたします。

当院は30代後半～50代の女性からのご相談が多く、
「体が軽くなった」「足のむくみが減った」
などの嬉しいお声を多く頂いております。

自宅でできる冷え・むくみ対策もご紹介

整体と並行して、日常生活でも
冷え・むくみ対策を取り入れてみましょう。

①お白湯習慣

朝起きてすぐの一杯のお白湯は、
内臓を温めて代謝を促します。

②軽いストレッチ

ふくらはぎを中心に軽く伸ばすことで、
血流とリンパの流れを促進します。

③冷たい飲食の摂りすぎに注意

アイスや冷たいドリンクは体を内側から冷やします。
夏でもなるべく常温の飲み物を選びましょう。

まとめ：今から始める冷え改善デトックスで軽やかな体へ

冷え・むくみ・デトックスは、
どれも年齢や生活習慣に大きく関わるテーマです。
特に40代からは、自分の体に向き合うことが大切です。

「最近疲れやすい」「むくみやすくなった」
そんなお悩みをお持ちの方は、
ぜひ近くのおすすめ整体として、
整体庵 実野莉にご相談くださいませ。

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