足のむくみが取れない夏…原因は水分ではなく
「めぐり」の問題かも？

蒸し暑い夏になると、足がパンパンにむくんで
靴がきつく感じたり、夜になるとだるさが取れない…
そんなお悩みはありませんか？
特に女性の方は、冷房の影響や水分の取りすぎが
原因と思いがちですが、実はそれだけではありません。

「夏のむくみ」には、整体的な視点からのケアが
非常に有効です。
この時期特有の「めぐりの停滞」が、足元に疲労や
冷えをためこみやすくしているのです。

整体で「夏のむくみ」をケアするメリット

夏は冷房や薄着によって体が冷えやすく、
血液やリンパの流れが滞りがちです。
整体では、筋肉の緊張をゆるめながら、
体の内側の循環を整えていきます。

特に、足のむくみに関しては、ふくらはぎの筋肉や
足首周りの可動域がポイントになります。
この部分の動きが鈍くなると、ポンプの働きが弱くなり、
水分や老廃物がたまりやすくなります。

「近くの整体」で手軽にケアできる安心感

仕事帰りやお買い物ついでに、
「近くの整体」で気軽に通える場所があると、
無理なく身体のケアが続けられますよね。
「整体庵 実野莉（みのり）」は、
女性のための夏のお悩みに寄り添った施術を
ご提供しています。

「めぐり」を整えるには？整体でできること

「めぐり」とは、血液やリンパの流れ、
さらにはエネルギーの循環を指します。
整体では、これらの流れを妨げる筋肉の緊張や歪みを、
丁寧に整えていきます。

当院では、極微弱電流を用いたデトックス施術を行い、
足元から全身のめぐりをサポートします。
薬に頼らず、自然治癒力を高めたい方におすすめです。

足のむくみ対策には「定期的なケア」がカギ

夏のむくみは、一時的なマッサージだけでは
なかなか改善しません。
根本的には「体の使い方」や「巡りの質」が
大きく関係しています。

そのため、「近くで通いやすい整体」を
見つけて、定期的にケアしていくことが
非常に効果的です。
整体庵 実野莉（みのり）では、
お一人おひとりに合わせた施術で、
日常生活を快適に過ごせる体づくりを
お手伝いしています。

夏にむくみやすい人の共通点とは？

• 長時間同じ姿勢でいることが多い
• 冷房のきいた室内で過ごす時間が長い
• アイスや冷たい飲み物をよくとる
• 水分を「摂りすぎている」と感じる
• 足先の冷えを感じる

もしこれらに当てはまる場合は、
一度「めぐりの改善」に注目してみてください。
整体で身体の土台から整えていくことで、
体全体のバランスが変わっていきます。

まとめ｜むくみは「整体」で整える時代へ

夏の足のむくみは、見た目だけでなく
健康にも影響を与えます。
近くの整体で体のめぐりを整え、
冷えや重だるさから解放される生活を
一緒に目指しませんか？

整体庵 実野莉（みのり）では、
お客様それぞれの「今」に合わせた
丁寧な施術をご提供しております。
「おすすめの整体を探している」
「近くで通いやすいところがいい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

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