「もう再発したくない」ぎっくり背中の原因と当院の再発防止プログラム

「またやってしまった…」
ぎっくり背中で寝返りすらつらい
そんな経験はございませんか？

整体を受けたのに、しばらくしてまた
同じ場所が痛む。
「もう二度と再発したくない」
そんな不安を抱えている方は
東秩父村にも多くいらっしゃいます。

「近くの整体で施術してもらったけど
なんでまた痛むんだろう？」
「何を気をつけたらいいの？」

今回は、整体の視点から
「ぎっくり背中」の再発防止について
分かりやすくお伝えいたします。

当院の再発防止プログラムも
ご紹介しますので、
「近くで相談できる場所を探している」
という方もぜひ最後までご覧ください。

整体で見るぎっくり背中の原因

ぎっくり背中は筋肉や筋膜の急激なけいれんで、
強い痛みを引き起こします。

しかし原因は単に「重いものを持った」
「くしゃみをした」だけではございません。

整体的な視点では、
日頃の姿勢の崩れ、骨盤や背骨の歪み、
筋肉のアンバランスなどが
下地として大きな要因になります。

近くの整体院でも、
「再発を繰り返すのはなぜ？」と
多くの方が相談に来られます。

その理由を知ることが、
再発防止の第一歩です。

ぎっくり背中を再発させる生活習慣

同じ動作の繰り返し

仕事や家事で同じ姿勢を長時間続けることで、
特定の筋肉に負担がかかります。

近くでお仕事をされている方でも、
「立ちっぱなし」「座りっぱなし」が
大きなリスクになります。

整体では、こうした習慣から来る
負担の偏りを分析いたします。

柔軟性の低下

年齢を重ねるとともに、筋肉や関節の
柔軟性が低下します。

特に背中や肩甲骨周りが固いと、
ちょっとした動作で痛めやすくなります。

「近くのストレッチ教室に行くのも良いですか？」
とご質問いただくこともありますが、
おすすめできる柔軟運動を整体でも
ご提案しております。

体幹の筋力不足

背骨を支える体幹の筋肉が弱いと、
負担が一部に集中します。

再発防止には、
「鍛える筋肉を知る」ことも重要です。

当院では近くにお住まいの方の
生活スタイルに合わせた
体幹トレーニングも指導しています。

当院の再発防止プログラムの特徴

ぎっくり背中を「その場しのぎ」で
終わらせないために、
当院では再発防止プログラムを
ご用意しております。

「近くに専門家がいて安心」
と感じていただけるように
一人ひとりの状態を把握し、
オーダーメイドの計画を立てます。

①原因分析カウンセリング

まず、日頃の動作、姿勢、生活習慣を
丁寧にヒアリングいたします。

「近くに住んでいても通いやすい」
よう、時間帯や回数も相談可能です。

②骨盤・背骨の整体調整

歪みを整え、負担の偏りを
改善する整体を行います。

ぎっくり背中を繰り返す原因を
根本からケアするのが目的です。

③セルフケア・トレーニング指導

近くでできるストレッチや
体幹トレーニングを一緒に確認し、
自宅でも再発防止を実践できるよう
サポートいたします。

埼玉・東秩父村で「近くの整体」をお探しの方へ

当院は、東秩父村という
地域に根ざした整体院です。

「近くで相談できる場所がほしい」
「もう再発したくないからしっかりケアしたい」

そんな方のために、
寄り添った対応を心がけております。

ぎっくり背中は突然の痛みですが、
正しいケアで再発リスクは
大きく減らせます。

不安や疑問があれば、
ぜひお気軽にご相談ください。

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「ぎっくり背中をもう再発したくない」
「再発防止について詳しく聞きたい」

そんな方は、公式LINEで
いつでもご相談を承っております。

専門家があなたのお悩みに合わせて、
具体的なアドバイスを
丁寧にお伝えいたします。

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