1. 整体の通う頻度で迷う女性が多い理由

整体を初めて受けたあと、
「次はいつ来ればいいですか？」
と聞く方はとても多いです。

しかし返ってくる答えは、
サロンごと、施術者ごとに違います。

そのため、
「言われた通りに通うべきなのか」
「断ったら悪いかな」
と悩んでしまう女性が増えています。

2. 整体 通う頻度 女性に多い不安

整体 通う頻度 女性で多いのは、
次のような不安です。

● 通わないと良くならないのでは

頻度を減らすと、
効果がなくなるのではと心配になります。

● 通いすぎていないか不安

本当は必要ないのに、
無理に通っていないか気になる方もいます。

3. 整体庵 実野莉が考える通う頻度の基本

整体庵 実野莉では、
「頻度ありき」で通い方を決めることはありません。

大切にしているのは、
今の体がどういう状態なのか、
日常でどれくらい負担がかかっているかです。

理学療法の考え方では、
体の変化には個人差があり、
同じ頻度が全員に合うことはありません。

4. 状態別｜無理のない整体の通う頻度

● 不調が強く、つらい時期

最初は、
1〜2週間に1回を目安にすることがあります。

● 少し楽になってきた段階

間隔を空けながら、
体の反応を確認していきます。

● メンテナンス・予防目的

月1回、
もしくはそれ以上間隔を空ける方もいます。

5. 通う頻度より大切にしていること

実野莉が一番大切にしているのは、
「無理なく続けられるかどうか」です。

頻繁に通うことが、
かえって負担になる場合もあります。

納得したうえで通えることが、
体の変化にもつながりやすくなります。

6. 頻度に迷ったら一度ご相談ください

整体の通う頻度で迷うのは、
体を大切にしたい証拠です。

無理に決める必要はありません。
今の体に合った通い方を、
一緒に考えていくことができます。

「私の場合はどうだろう」
「通いすぎていないか不安」
そう感じた時は、公式LINEでご相談ください。

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