1. 頭痛でヘッドスパを探す女性が増えている理由

慢性的な頭痛の背景には、次のような要因が重なることがあります。

• 首・肩の慢性的なこり
• 目の疲れ（スマホ・パソコン）
• ストレスや自律神経の乱れ
• 更年期前後の体調変化

特に「締めつけられるような重さ」や「夕方に悪化する頭痛」は、
首肩周りの緊張が関係している場合があります。

そのため、薬以外の方法としてヘッドスパを探す方が増えています。

2. ヘッドスパで期待できること・できないこと

● 期待できること

頭皮や側頭部をゆるめることで、
首肩の緊張が和らぎやすくなります。
リラックスによって、自律神経が整いやすくなることもあります。

● できないこと

すべての頭痛を“解消する”わけではありません。
偏頭痛や疾患由来の頭痛には医療的対応が必要な場合もあります。

だからこそ、「どんな頭痛なのか」を見極めることが大切です。

3. 「近くで探す」前にチェックしたい3つのこと

① 強すぎる刺激を前提にしていないか

強く押せば良いわけではありません。
強刺激は逆に緊張を強める場合があります。

② 首・肩も見てくれるか

頭だけでなく、首や肩の状態も確認するかは重要なポイントです。

③ 不安を相談できる雰囲気があるか

「この頭痛でも受けていい？」と聞ける安心感はとても大切です。

4. 頭だけでなく“首・肩・巡り”を見る理由

頭痛は、頭皮だけの問題ではないことが多いです。

首・肩のこり、背中の緊張、血流やリンパの巡りが滞ることで、
頭が重く感じることがあります。

当サロンでは、ヘッドケアと同時に、
首・肩・上半身のバランスも確認し、
体全体がゆるむ状態を目指します。

5. 整体庵 実野莉のヘッドケアの特徴

● やさしい圧で深いリラックスへ

強く押すのではなく、体が安心してゆるむ圧を大切にしています。

● 理学療法士の視点で原因を整理

頭痛の背景にある姿勢や首肩の緊張も確認します。

● 巡りを整える視点

水脈デトックスの考え方を取り入れ、
全身の巡りを整えやすい状態づくりを目指します。

「ただ気持ちいい」だけでなく、
戻りにくい体づくりを意識しています。

6. よくある質問｜頭痛とヘッドスパについて

Q. どのくらいで変化が出ますか？

状態によって個人差があります。慢性的な場合は継続的なケアが有効なこともあります。

Q. 偏頭痛でも受けられますか？

痛みが強い最中は避けた方がよい場合もあります。事前にご相談ください。

Q. 薬を飲んでいても大丈夫？

服薬状況を確認しながら対応いたします。気になる点はお知らせください。

7. まずは公式LINEでご相談ください

「この頭痛はヘッドスパでいいの？」
「近くで探しているけど不安」
そんな疑問は、来店前に公式LINEで気軽にご相談いただけます。

無理に予約をすすめることはありません。
まずは安心できるかどうか、確認してみてください。

※タップすると公式LINEが開きます。