1. 40代からヒップラインが変わる理由

年齢とともに、ヒップラインは自然に変化します。

• 骨盤の前後バランスの崩れ
• お尻の筋肉の使用頻度低下
• 股関節の硬さ
• むくみや巡りの低下

特に長時間座る生活は、ヒップの丸みを支える筋肉を使いにくくします。

2. 骨盤とヒップラインの関係

骨盤はヒップラインの“土台”です。

骨盤が後ろに傾くと、お尻は下方向に流れやすくなります。
逆に、前に傾きすぎても反り腰になり、ヒップの形が崩れやすくなります。

適切な角度に整うことで、
ヒップトップの位置が自然に上向きに見えることがあります。

3. 骨盤矯正で目指せる“上がる”とは？

劇的な変化というより、
「ラインが整う」「位置が安定する」という変化が現実的です。

• 横から見た丸みが出やすくなる
• 太ももとの境目がはっきりする
• ヒップトップが数ミリ〜数センチ変わることも

小さな変化が積み重なり、印象は大きく変わります。

4. 上向きヒップを支える3つの要素

① 骨盤の安定

土台が整うことでラインが安定します。

② 股関節の可動性

ヒップの丸みを支える重要なポイントです。

③ 巡りの良さ

むくみが抜けやすくなることで、印象が軽くなります。

5. 整体庵 実野莉の体づくりアプローチ

● 無理のない骨盤調整

ボキボキ鳴らす施術は行いません。
やさしい圧で整えます。

● 姿勢と股関節の確認

骨盤だけでなく、全体のバランスを見ます。

● 巡りを整える視点

水脈デトックスの考え方を取り入れ、
下半身の巡りを整えやすい状態を目指します。

6. 自宅でできる簡単ケア

• 骨盤を立てて座る意識
• お尻の筋肉を軽く締める習慣
• 股関節を動かすストレッチ

継続が、ラインを変えていきます。

7. まずはご相談ください

「私のヒップラインは上がる可能性がある？」
「どのくらい変わる？」
不安がある方は、まずご相談ください。

無理に予約をすすめることはありません。
今の体の状態を整理することから始めましょう。

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