1. 立ち仕事は「楽」ではない

立っているだけ、のように見えても、
体はずっとバランスを取り続けています。

同じ場所で長時間立つことは、
腰にとって決して楽な状態ではありません。

2. 反り腰の落とし穴とは

反り腰とは、骨盤が前に傾き、
腰のカーブが強くなっている状態です。

一見、姿勢が良く見えることもあります。

ですが、腰の筋肉は常に緊張し、
夕方には疲れが一気に出やすくなります。

3. 夕方に悪化する理由

朝はまだ余裕があっても、
何時間も同じ姿勢が続くと、
体を支える筋肉が疲れてきます。

特に反り腰の方は、
腰にかかる負担が強くなりやすいのです。

それが「夕方になると限界」と感じる理由のひとつです。

4. 自分を責めなくていい理由

「姿勢が悪いからだ」と思う必要はありません。

立ち仕事という環境の中で、
体は精一杯がんばっています。

腰痛は、怠けているサインではなく、
体からの小さなSOSです。

5. 整体でできるサポート

整体では、腰だけをほぐすのではなく、

• 骨盤の傾き
• 股関節の動き
• 体幹の安定

を確認しながら整えていきます。

夕方の腰痛が当たり前になる前に、
一度体の状態を見直してみませんか。

立ち仕事を頑張るあなたの体を、
やさしく支えるお手伝いができれば嬉しいです。

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