1. なぜ背中は丸くなるの？

背中が丸く見える主な理由は、
姿勢の崩れと筋肉バランスの変化です。

• 胸が縮こまる（巻き肩）
• 頭が前に出る（ストレートネック）
• 背中の筋力低下
• 肋骨の広がり

これらが重なると、自然と猫背姿勢になり、背中が丸く見えます。

2. “おばさん背中”に見える原因

① 巻き肩と猫背

スマホやデスクワークで前かがみ姿勢が続くと、胸が縮みます。
その結果、肩が内側に入り、背中が丸くなります。

② 背中の筋力低下

年齢とともに背面の筋肉は使われにくくなります。
背中が支えきれなくなると、丸まりやすくなります。

③ むくみ・巡りの低下

背中にむくみや脂肪がつくと、厚みが出て丸く見えます。

3. 30代後半から変わる体の仕組み

この年代では、女性ホルモンの変化により筋力や代謝が低下しやすくなります。

• 背中に脂肪がつきやすい
• 姿勢を支える力が弱くなる
• むくみやすくなる

その結果、「背中が丸い」「老けて見える」という印象につながります。

4. 背中を若々しく見せるために整えること

● 肋骨と骨盤のバランスを整える

姿勢の土台を整えることで、自然と背中は伸びやすくなります。

● 呼吸を深める

深い呼吸は胸を開き、猫背改善に役立ちます。

● 巡りを改善する

整体庵 実野莉では、内側から巡りを整える
水脈デトックスケアを行っています。
痛みのない優しい圧で、心地よく体質改善を目指します。

「痩せたい」「背中の厚みを減らしたい」「姿勢を整えたい」
そんな方に好評の施術です。

5. よくある質問

Q. 背中の丸さは年齢だから仕方ないですか？

年齢の影響はありますが、姿勢と巡りを整えることで改善の可能性は十分あります。

Q. 強い施術ですか？

優しい圧で行うため、リラックスしながら受けていただけます。

6. 後ろ姿に自信を取り戻したい方へ

背中が丸く見えるのは、努力不足ではありません。
体のバランスが崩れているサインかもしれません。

※タップすると公式LINEが開きます。

後ろ姿が変わると、印象は大きく変わります。
若々しい背中を、一緒に取り戻してみませんか？